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失眠常因气血失调、脏腑失和。中国中医科学院专家谢继鼎，分享简单中医导引运动处方，转腰式通中焦，推掌调气式畅胸腔，安神魂、调脏腑、和气血，助你改善睡眠！

几年前，乌兹别克斯坦萨尔多尔农场经理贾苏尔没想过，自己的农场会发生如此大的变化。贾苏尔曾常年被农场水资源低效利用问题困扰。直到2023年12月，他作为首批学员赴陕西渭南参加中亚五国职业农民培训，他的农

武汉·黄陂“风驰共往，一城向新”木兰·2026武汉空港国际商务新城半程马拉松1月6日 15:00报名正式开启武汉空港新城这场路跑赛事，经过2021年-2023年的初步探索，2024年跻身专业赛事，20

摘要："从收音机到吉他，从海选《星光大道》综艺节目到原创音乐人，张毕贺的音乐之路充满热爱与坚持。一把红色启蒙吉他开启了他的梦想，北漂的挫折让他更坚定，如今他以教育传承音乐，用作品传递情感。&

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在“艺术自习室”触碰梦想文化中国行·人文观察·关注文化体制机制改革③）杭州市民在浙江省文化馆钢琴自习室内练习。陈中秋摄合唱爱好者在兰溪市文化馆的音乐自习室内排练。浙江省文化馆提供在环境优雅的兰溪市文化

想学车又怕麻烦？刷视频时弹出的“线上免考拿驾照”广告让不少人以为找到了捷径。前不久，四川广安的曾某就因此陷入圈套，看似简单的“远程打卡”不仅让他付出了八千多元的代价，还泄露了个人重要生物信息。“线上学

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在河北省承德市围场满族蒙古族自治县，风与阳光不仅是清洁能源，更是驱动高端制造的“神奇原料”。在这里，充沛的绿电“玩”出了新花样：用绿电“种”出培育钻石；以尖端工艺“锻”成国家战略性新兴材料——玄武岩纤

今天1月6日）至周末，将有两股冷空气接连来袭，但由于强度较弱，且影响区域偏北，中东部大部地区将波动回暖，尤其是江南等地最高气温将较常年同期大幅偏高，但昼夜温差较大，公众早晚时段外出需加强保暖措施。同时

前脚刚把200万现金交给“理财专员”，后脚就看到警方正在全网找你，这是前不久大连一位市民的真实经历。为了寻找到交付200万现金的被害人，警方发布了一则特殊的寻人启事。2025年11月27日傍晚，辽宁大

据安徽日报报道，迎金蛇贺新岁，享博物共华彩。自1月7日至2月4日，全省博物馆推出一系列精品展览、社教活动和展示展演，共接待观众252万人次，其中春节假日8天达到147万人次。春节假期，全省博物馆共策划

河北曲阳县破解基层治理中的“小马拉大车”问题——“忙得顾不上，看着问题干着急”，减负！干部状态新观察·走进一线探作风）1月5日，河北省曲阳县永宁社区永宁花园小区内，社区干部右）向居民了解车棚使用情况。

新年伊始，海军多艘舰艇解缆起航，赴黄海某海域，开展2026年度首次海上训练。南昌舰、无锡舰、拉萨舰、鞍山舰，看四艘万吨大驱震撼同框。

荆楚网湖北日报网）讯记者 张扬 通讯员 杨颖 程丹）当飘香80年的芝麻馅撞上马年的第一缕年味，武汉的新春序章，从五芳斋的汤圆锅里沸腾开了！1月6日，武汉市中山大道武汉五芳斋总店前，《卖汤圆》的经典旋律

近日，“大地欢歌·秋之实”——2024芜湖市文旅惠民活动暨花桥镇第七届田园美食季活动在鸠兹湾艺创共富乡村举办。当天上午9点30分，主舞台上，原创舞台剧《何以鸠兹》沉浸式演绎着这段历史变迁和农耕文化传承

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